عودة
أقل من دقيقة
نصائح للتنس

الضربة الدافعة

يخبرنا كل من توني نادال وكارلوس مويا كل شيء عن الضربة الدافعة: الضربة الأساسية في التنس إلى جانب الضربة الخلفية وضربة الإرسال والضربات الطائرة. يشرحا والقهوة في يديهما أسس هذه الضربة البسيطة المخادعة التي تتطلب التوازن، دون المبالغة في استخدام المصطلحات التقنية. يشرح كارلوس: "يجب أن تنقل قوتك الدافعة من خلفك، مع إيلاء اهتمام كبير بموازنة كل من جسمك والمضرب."

 

lavazza-tennis-ildiritto-imgsx-d
lavazza-tennis-ildiritto-imgdx-d

كما يلعب المقبض دورًا لا ينبغي الاستهانة به. لقد تغير جذريًا على مر السنين. كما يذكرنا توني: "في البداية، كان أكثر كلاسيكية، والآن تحول بطريقة تسمح للمضرب بالتوجه إلى أسفل،"

وأخيرًا الوقفات، من المغلقة (التي تتطلب أن تكون القدمان متعامدتين مع خط القاعدة)، إلى الوقفة المفتوحة، التي يفضلها كارلوس ولكن يصعب تنفيذها "لأنها تتطلب تقنية أكبر."

يذكّرنا الجو غير الرسمي والمريح الذي يتدفق بين توني وكارلوس بأن التنس هو أكثر من مجرد انضباط رياضي، إنما هو شغف لكليهما: طقوس تحتفل بها ومتعة تشاركها، تمامًا مثل القهوة الجيدة.

لقد وجدنا مقالات أخرى قد تحظى باهتمامك ...

المجلة
ضربة الإرسال

نصائح للتنس

اعرف المزيد
المجلة
الضربة الخلفية

نصائح للتنس

اعرف المزيد
المجلة
الضربة الدافعة

نصائح للتنس

اعرف المزيد
المجلة
لقد عدت

يوميات أجاسي

اعرف المزيد
المجلة
الصحوة

يوميات أجاسي

اعرف المزيد
المجلة
معبد التنس

يوميات أجاسي

اعرف المزيد
المجلة
ملعب ترابي

يوميات أجاسي

اعرف المزيد
المجلة
النهائي

يوميات أجاسي

اعرف المزيد
المجلة
النصر

يوميات أجاسي

اعرف المزيد
المجلة
التناغم المثالي

بيان

اعرف المزيد